o której

[...] Niestety po otrzymaniu planu na studia okazuje się, że nie wyrobie sie na teningi:(( W internecie znalazłem jeszcze jedną szkołe w Krk http://www.muaythai.cnet.pl w której uczy Piotr Ochniowski. Ze strony dowiedziałem się że prócz MT naucza jeszcze innych styli, a z własnego doświadzczenia wiem, że co za dużo to nie zdrowo (może sie [...]

[...] się kryją w poronaniu do zagranicznych. Obstawiam w Irlandii i moje typy to np. "W meczu Lyon - Fiorentina pierwszy gol padnie po 27minucie" Kurs 2. Mam na kuponie też typ "która drużyna strzeli pierwsza" lub "w której połowie padnie więcej goli". Z tego wychodzi naprawdę niezły przelicznik i sporo do wygrania.

[...] walka, która każdego z nas, w przypadku wygranej, przybliży do tytułu pretendenta w walce o pas. Cieszę się, że wracam znów walczyć, do magicznej hali Prudential Center, w której wielokrotnie wygrywałem swoje poprzednie walki - twierdzi polski pięściarz. - Styl walki Chambersa jest doskonale znany i w związku z tym obejdzie się bez oglądania [...]

[...] na betonowym bloku, stopniu schodów, lub książce, tak aby pięta zwisała poza krawędź. Następnie przechyl się do podłogi tak aby pięty znalazły się poniżej krawędzi, na której stoisz, a śródstopie jest ciągle w tej samej pozycji. Utrzymuj się w tej pozycji trzymając się krzesła lub balustrady schodów za sobą. - Aby rozciągnąć uda stań [...]

No zdaje sobie sprawe i wlasnie mysle o KB lub MT. nie wiem czy dobrze mysle ale najpierw trzeba wypracowac sobie styl bazowy i wtym sie dobrze czuc i ogarniac a z czasem mozna uzupelniac o inne techniki. Tylko zastanawia mnei tez sprawa mojej nadwagi bo mam dobre 15 kg za duzo. Wiem ze wszystko sprawa zawzieci i jest do zrobienia ale mysle tez o [...]

[...] A więc tak: Dieta to nie tylko białko itp. Musisz określić sobie cel: utrata wagi? utrzymanie, czy zwiększenie? Wtedy obliczasz bilans kcal i UKŁADASZ DIETĘ, dzięki której to realizujesz - samo picie białka nic pożytecznego ci nie przyniesie (i to jeszcze 3 razy dziennie? cóż za marnotrawstwo pieniędzy!) Poczytaj "najważniejsze tematy [...]

[...] uniemożliwia dopływ krwi do płytki nasadowej. Ograniczenie dopływu krwi może doprowadzić stopniowo do deformacji kości nazywanej martwicą aseptyczną kostno-chrzęstną, w której zostaje zakłócony proces fuzji komórek, kluczowy dla wzrostu kości. Nadmierny nacisk wywierany na płytkę nasadową może doprowadzić do innych zniekształceń, takich jak [...]

[...] ekstra wjazdów poszczególnych zawodników na ring, walki np. williamsa z bregym (podobno ma być za tydzień na euro), śmiesznego przemówienia sappa, pod publiczkę japońską, w której mówił, że kontrakt na walkę z tysonem został podpisany i będą walczyć w przyszłym roku, ale najpierw zawalczy 31.XII. z akebono (o czym wiadomo). ogólnie eurosport [...]

Nie istnieje rodzaj siły, której nie dałoby się zwiększyć treningiem. I mówię to jako osoba, która miała do czynienia z treningiem różnego rodzaju, począwszy od zwykłego siłowego, przez wytrzymałościowy, kondycyjny, na rozciąganiu i sile dynamicznej skończywszy. Mam też wujka uprawiającego amatorską kulturystykę, ojca byłego dwuboistę i sam też do [...]

Cyborgowa wygrywała, większość walk przez KO/TKO. Jest piekielnie silna fizycznie. Potwierdza to ostatnia walka z Coenen, w której dominowała, a i cardio miała niezłe, bo w czwartej rundzie całkowicie ją zdominowała. Boję się jedynie o zrzucanie wagi, bo cyborg już za bardzo nie ma czego spalać, po sylwetce widać, że %tłuszczu jest niewielki, bo [...]

[...] przegral niesłusznie. Bardzo go tym wyrokiem skrzywdzono, tym większe brawa dla niego-bo ładnie się po walce zachował. Nie każdy tak potrafi. A teraz z innej gali, tej w której Diablo znokautował gościa z Argentyny(bodajże 2 tygodnie temu). Pomijam już występ Tomka Bonina, który walczył z Rosjaninem...może jakiś cel to miało, ale sama walka [...]

ale trenujesz w domu, czy na silowni? Ja teraz juz od niedawna przecuzilem sie na silownie i po ogolnorozwojowce bede robil: http://www.sfd.pl/Trening_koryguj%C4%85cy_%2D_dodatek-t150511.html Co do tego treningu w domu(dorzucilem jeszcze ekspander), to nie robilem jeszcze zdjec kregoslupa ale pewna poprawe widac i jestem zadowolony ze robilem ten [...]

Ale tu chodzi o unikanie Omegi6, której i tak się zjada dużo w diecie. Ja też będę musiał zrezygnować, bo O6 wywołują stany zapalne, a już tego mam sporo podczas pylenia drzew/traw (a pylą prawie przez cały rok @-)) Zmieniony przez - Xarez w dniu 2013-06-11 13:48:12

Dziekuje za pomoc. Pisalem o tym wczesniej i napisze raz jeszcze dla przypomnienia. Na silowni do ktorej chodze nie ma sztangi, jest tylko suwnica. Tak wiec to mnie ogranicza. Czesto sa kolejki do tej maszyny i jak bede robil FBW to musze to w miare potrzeby ominac. Mam nadzieje ze pomozecie mi jakos temu zaradzic.

W skali od 1 do 10 oceniam tą gale na 3,5 oczywiście chodzi o poziom walk, miała być jedna z najlepszych gal bez celebrytów, okazało się że była to gala jedna ze słabszych której nawet nie można uznac za średnią.

Żeby była jasność: o ile wiem, na tym forum nie ma ani jednej kulturystki. To co pokazałaś na zdjęciu, to przypieczona na brązowo wychudzona panienka, której sterczą obojczyki, a uda i ręce mają wygląd spaghetti. Idę o zakład, że tył to tzw. płaskodupie. Więc nie, to nie na tym forum, a na pewno nie w tym dziale. Tu obowiązuję inne standardy.

[...] ma wszystko. Felder vs Pearson - wow :-)) imo Felder ciosami zatrzyma Pearsona gdzieś w 2/3 rundzie. Rivera vs Lineker to samo! Lineker w końcu walczy w kategorii, w której powinien. To co pokazał w walce z Faberem i z Caceresem mówi mi, że wygra a jak hmm.. może decyzja, liczę na wojnę, Lineker jest groźny, ale typuje Riverę przez [...]

[...] porażkę. Początkowo Paul Semtex Daley (42-17-2) nie spieszył się z rewanżem z Michaelem Venomem Page’em (16-1) po ich bardzo rozczarowującej walce na gali Bellator 216 na której Page pokonał Daley’a przez jednogłośną decyzję. Jednak po obejrzeniu ostatniego występu MVP w Londynie, Daley nabrał ochoty na drugie starcie. Daley, który uważa, że [...]

Drużynówka w Willingen przed nami, a więc szansa na zrewanżowanie się Niemcom za ich zwycięstwo w Zakopanem. Do walki o podium włączyć się powinna również Słowenia, a więc trzech Prevców i Tepes %-) a także Austria, w której dobrze prezentowali się wczoraj Kraft i Schlierenzauer.

hamulce (mowie tu o accentach ktore wybral Dziida) wcale nie sa zle... hamuja bardzo przyzwoicie jak na mechaniczne tarczowki, jednazkze ja sklanialbym sie ku innym rozmiarom tarcz, tj. 203 na przod i 180 na tyl. i jeszcze jedna sprawa co do accentow... mimo ze sila hamowania nie jest zla i cenowo tez sa przystepne, to ja wybralbym jednak cos [...]